Hora | Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado |
---|---|---|---|---|---|---|
07:00 | PUMP 60' | BIKE 30' | PUMP 60' | BIKE 30' | JUMP TRAINING 60' | - |
07:30 | - | STEP 30' | - | STEP 30' | - | - |
08:00 | ABD 30' | BIKE 45' | ABD 30' | BIKE 45' | BIKE 30' | - |
08:30 | PILATES 40' | - | PILATES 40' | - | BALLNESS 30' | - |
08:45 | - | LOCAL 45' | - | LOCAL 45' | - | - |
09:30 | - | ALONGAMENTO 30' | - | ALONGAMENTOS 30' | - | - |
18:15 | - | PUMP 60' | - | BIKE 45' | ZUMBA 45' | - | - |
18:30 | BIKE 30' | - | BIKE 30' | - | BIKE 30' | - |
19:00 | ABD 30' | - | GAP 30' | LOCAL INTERVAL 60' | GAP 30' | - |
19:15 | - | BIKE 45'' | ZUMBA 45' | - | - | - | - |
19:30 | JUMP LOCAL 60' | - | D.VENTRE | - | ZUMBA 60' | - |
20:00 | - | GAP 30' | - | ALONGAMENTO 30' | - | - |
20:30 | ALONGAMENTO 30' | PILATES 40' | ALONGAMENTO 30' | PILATES 40' | FITBALL 30' | - |
Hora | Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado |
---|---|---|---|---|---|---|
07:00 | Hidro | Acquacircuit | Hidro | Acquacircuit | - | - |
07:50 | Hidro | Acquacircuit | Hidro | Acquacircuit | Hidro | - |
14:20 | - | Hidro | - | Acquacircuit | - | - |
16:00 | Hidro | Hidro | Acquacircuit | Acquacircuit | Hidro | - |
18:30 | - | Acquacircuit | - | Hidro | - | - |
19:20 | Acquacircuit | - | Hidro | - | - | - |
Hora | Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado |
---|---|---|---|---|---|---|
06:10 | Adulto | Adulto | Adulto | Adulto | Adulto | - |
07:00 | Adulto | Adulto | Adulto | Adulto | Adulto | - |
07:50 | Adulto | Adulto | Adulto | Adulto | Adulto | - |
08:40 | Mista/Mesinha | Mista/Mesinha | Mista/Mesinha | Mista/Mesinha | Mista/Mesinha | - |
09:30 | Mista / Mesinha | Mista / Mesinha | Mista / Mesinha | Mista / Mesinha | Mista / Mesinha | - |
10:20 | - | Mesinha / Bebê | - | Mesinha / Bebê | - | - |
15:10 | Mista / Adulto | Mista / Adulto | Mista / Adulto | Mista / Adulto | - | - |
16:00 | Mista / Adulto | Mesinha | Mista / Adulto | Mesinha | Mista / Adulto | - |
16:50 | Mista / Adulto / Mesinha | Mista / Adulto / Mesinha | Mista / Adulto | Mista / Adulto / Mesinha | Mista / Adulto / Mesinha | - |
17:00 | - | Bebê | - | Bebê | - | - |
17:40 | Mista / Adulto / Mesinha | Mista / Adulto / Mesinha | Mista / Adulto / Mesinha | Mista / Adulto / Mesinha | Mista / Adulto / Mesinha | - |
18:30 | Adulto /Mesinha / Bebê | Mista / Adulto | Adulto /Mesinha / Bebê | Mista / Adulto | Adulto / Bebê | - |
19:20 | Mista / Adulto | Mista / Adulto | Mista / Adulto | Mista / Adulto | Mista / Adulto | - |
20:10 | Adulto | Adulto/Mesinha | Adulto | Adulto/Mesinha | Adulto | - |
21:00 | - | Adulto | - | Adulto | - | - |
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